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Kurse
Kurse 2026
Gruppe "Fortgeschritten"
Dienstag, 17 Uhr- 18.15 Uhr
Dienstag, 18.30 Uhr- 19.45 Uhr
- fortgeschrittenes Level
- maximal 8 Teilnehmerinnen
- Körperübungen
- Atemübungen
- Einblicke in die Yogaphilosophie
Die 75minütigen Einheiten beginnen mit schwungvollen Flows, um dann im Hatha-Stil mit gehaltenen Körperpositionen ruhiger zu werden. Den Abschluss bildet jeweils eine ausführliche Entspannung.
Kursbeginn: 29.09.2026
10 Einheiten
Anfänger oder Wiedereinsteiger
Montag, 18.30 Uhr- 19.45 Uhr
- Einführung in die Grundstellungen des Hatha-Yoga
- Sonnengruß und Varianten
- Grundtechniken Atmung
Nach dem Besuch des Grundkurses ist es möglich, in andere Gruppen einzusteigen
Kursbeginn: 28.09.2026
5 Einheiten
Gruppe "Medium"
Montag, 17.00Uhr- 17.15Uhr
- maximal 8 Teilnehmerinnen
- individuelle Korrekturen
- individuelle Assistenz
- Körperübungen
- Atemübungen
Kursbeginn: 28.09.2026
10 Einheiten
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