2026

Gesundheit.Bewegung.Lebensfreude

​Neues Jahr, neues Abenteuer!

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Namaste liebe Yogini, lieber Yogi!​

Sich auf die Yogamatte zu begeben, bedeutet immer, sich auf ein kleines Abenteuer einzulassen. Denn wann immer ein Teil von uns in Bewegung gerät, löst das auch in anderen Bereichen etwas aus. Die Körperhaltung beeinflusst die innere Haltung (und natürlich umgekehrt genauso). Atmung und Emotionen stehen in Wechselwirkung zueinander. Gedanken steuern Gefühle. Gefühle geben dem Denken eine bestimmte Richtung. Alle unsere Teile sind miteinander verbunden und stehen in ständiger Interaktion, nicht nur untereinander, sondern auch mit allem und allen um uns herum.

Bewegung- sei sie nun im Körper als reine Asanapraxis, im Atemfluss, im Geist durch Fokussieren, Konzentration und Meditation oder in unserer Gefühlen- bringt Veränderung mit sich. Sich darauf einzulassen, erfordert ein bisschen Mut und Neugier. Doch wer diesen Schritt wagt, wird belohnt: mit frischem Schwung, neuen Perspektiven und verschobenen Grenzen!

Ein Kompliment an alle Euch, die ihr wieder einen neuen Schritt gehen werdet!

Eure Beatrix